🛑 SPORT SANTE avec l'EGR 🛑
Tous les 15 jours, 1 lundi sur 2, nous avons le plaisir d’accueillir de 14H15 à 15H15 au sein de l'EGR, sur les toits du Centre Cial Saint-Sever, un groupe du Centre Communal d'Action Sociale de Rouen rive droite pour une séance de Sport Santé avec pour objectifs :
LES OBJECTIFS :
- Découvrir une activité physique et sportive variée
- Démystifier les représentations sur la pratique d’activité physique et/ou sportive dans une approche conviviale
- S’affranchir du regard des autres dans un lieu public
- Se réapproprier son image et son corps
- Rompre l’isolement et sortir de son quotidien
- Se resocialiser autour d’une activité sportive
- Repérage des points forts et des faiblesses de la condition physique de chacun afin d’adapter la pratique sportive
- Améliorer sa condition physique dans le but de ressentir un mieux-être, favoriser la qualité du sommeil, réduire le stress et l’anxiété
- Engager un travail sur la mobilité et notamment pour se rendre sur le lieu sportif
Merci à Caroline et Catherine pour l'accompagnement de ce beau projet
Les coachs
- Carole
- CQP Instructeur Fitness - option : Cours collectifs Voir la fiche
- Valérie
- Diplômée du BEAECPC (Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme) Voir la fiche